ممكن است هیچ كس نتواند عمر نوح كند اما می‌تواند با خواندن این كتاب شانس خود را برای رسیدن به صد سالگی افزایش دهد. 100 روش برای پیدا كردن عمر طولانی وجود دارد كه این كتاب همه‌ی آن‌ها را شرح می‌دهد و این فرصت را در اختیارتان می‌گذارد كه به سن 100 سالگی برسید. برای مثال فوت‌و‌فن‌هایی برای مراقبت‌های پزشكی، پیدا كردن عادت‌های مناسب تغذیه، و شرح كاملی در مورد منافع ویتامین‌ها، مواد معدنی، هورمون‌ها و مكمل‌های غذایی وجود دارد كه با رعایت آن‌ها می‌توانید نوه و نتیجه‌های خود را نیز ببینید! از دیگر روش‌های افزایش طول عمر ورزش و تمرینات ورزشی است كه اگر همه‌ی آن‌ها را در كنار مراقبت از خودتان در منزل و بیرون از خانه قرار دهید، قطعاً می‌توانید از عمر طولانی و سالمی برخوردار شوید.

این كتاب در قطع chm و 100 صفحه در حدود 200 كیلوبایت حجم دارد و برای دریافت آن كافی است به ادامه‌ی متن تشریف ببرید. اگر جای شما بودیم برای رسیدن به 100 سالگی از خواندن این كتاب 200 كیلوبایتی غافل نمی‌شدیم. برای كسب اطلاعات بیش‌تر نیز می‌توانید به آمازون سفر كنید...

Hundreds Ways to Live to 100

Mirror

Mirror