| Stretching: 20th Anniversary |
 |
 کتاب تمرینهای کششی نخستین بار در سال 1975 منتشر گردید و از آن زمان تاکنون بیش از دو میلیون نسخه از آن در امریکا به فروش رفته و به 24 زبان نیز ترجمه گردیده است. اکنون پس از این همه سال و با وجود کتابهای مشابه در بازار، هنوز هم به عنوان بهترین کتاب در مورد تمرینات کششی شناخته میشود و به مقبولیت آن هر روز اضافه میگردد. دلیل آن هم بسیار ساده است: دستورالعملهای سادهی کششی ، تصاویر مرتبط با هر یک از حرکات و همینطور نیاز هر کس – مخصوصاً کامپیوترکاران- به تمرینات کششی. این کتاب در قطع پیدیاف و 223 صفحه در حدود سه مگابایت حجم دارد و اگر دوست دارید به اندام خود یک تحرک حسابی بدهید، کافی است به ادامهی متن تشریف ببرید. برای بازدید از غرفهی این کتاب نیز میتوانید به آمازون سر بزنید...
|
