| آنچه باید درباره حرکات مراقبه ای بدانیم |
 |
|
مراقبه قالب آموزشهای یوگا است. در مرتبه مراقبه جسم و ذهن هر دو در حالتی از سکون، سکوت و آرامشی عمیق قرار می گیرند. موفقیت در مراقبه به شرایط متعددی بستگی دارد. یکی از این شرایط مهم نوع نشست فرد است.
منبع : آفتاب دات آی آر ََAfrab.ir Posted originally: 2008-11-22 15:42:56ادامه |